Recent content by nidiashy

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    III Maratona BTT "100 trilhos" - Castro Verde - 22 Setembro 2013

    Fica bem junto com a minha medalha do ano passado ihihihi
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    III Maratona BTT "100 trilhos" - Castro Verde - 22 Setembro 2013

    Pelo 3º ano consequetivo estarei aí!! Até amanhãaa ;)
  3. N

    Como recuperar de uma clavicula partida?

    alquatro, mais 1mês e pouco já poderás voltar a pegar na bike! Faz amanhã 5anos que também fui operada à clavicula (fractura exposta) levei 2 ferros, fui para casa, e passado 5 dias tive que voltar novamente por causa da infeção pós-operatório (meu corpo rejeitou os ferros...) depois tive que...
  4. N

    Raid BTT "Trilhos de Baco"- Vidigueira - 17/18 Agosto 2013

    Este ano será a minha 3ª ida à Vidigueira! E desta vez irei logo na 6ª feira para aproveitar melhor o fim-de-semana!! Até lá pessoal!!
  5. N

    Acessório obrigatório para os passeios

    Eu quero um suporte desses para a minha bike!! :)
  6. N

    Como recuperar de uma clavicula partida?

    6 meses?? Vai lá vai!! Eu após operação (fractura exposta da clavicula) passado um mês já podia conduzir, mas tinha que ter muito cuidado, e voltar a andar de bike foi só passado 5 meses depois!
  7. N

    Passeios aos Domingos em Quarteira

    Boas, amanhã quem tiver interessado(a) em ir andar de manhãzinha tipo 7h é avisar :)
  8. N

    Problema com os travões

    Eu tenho os mesmos travões, e me aconteceu o mesmo (não sabia que não se podia carregar nas manetes dos travões)! Tive que levar a bike à loja... Resultado, os embolos estavam para fora e não recuavam.... A partir daí aprendi a lição... Não travar mais sem as rodas montadas :)
  9. N

    Cores "fofinhas" do equipamento de mulher...

    Façam como eu.... Compro roupa de homem xD
  10. N

    Pedalas numa Cannondale? Mostra-a...

    Fiquei com muita pena de não ter ido ao V encontro das Cannondales, A ver se para o próximo encontro de Cannondales seja mais para o centro / sul do país!!
  11. N

    Barras e geis energéticos

    Boas! Eu costumo usar as barritas normais (Pingo doce ou Lidl), e quando vou a provas ou quando o treino é mais intenso uso os geis Enduro snack gel / ou o Turbo enduro (é um recuperador de energias bastante bom) e para completar as barritas Voltage, da marca "Nutrend".
  12. N

    Provas de 24 horas: Como preparar?

    Boas! As minhas 24h de Btt do Estádio do Algarve já acabou... E melhor resultadp não poderia ter sido, 1º Lugar em equipa feminina de 4!!! (E eu em 1º lugar com melhor tempo de voltas) Eramos a única equipa de 4 nas 24h, tinhamos já o lugar garantido, mas não era por isso que iamos nos...
  13. N

    Usam capacetes de senhora ou.. nem por isso ?

    Se não fosse o uso do CAPACETE a esta hora não estaria aqui de certeza!! :/ Faz 4 anos em Agosto que tive um grave acidente de bike... o capacete rachou ao meio!! Felizmente (sim felizmente!! Porque caí ao fazer ciclismo, e sorte não ter passado nenhum carro na altura!) só fiz uma fratura...
  14. N

    Gostas da tua menina? É linda ? Mostra-a ao pessoal, aqui!

    A minha Cannondale F1 , em plena serra algarvia :)
  15. N

    Provas de 24 horas: Como preparar?

    Eu irei participar nas 24h de Btt do Estadio do algarve numa equipa de 4 femininas, e realmente andamos um bocadito à "tona" de o que levar para comer! Além dos geís e barritas, massas é o que não irá faltar na nossa ementa, mas acho que só com isto nao chega... Em termos de treinos, tenho...
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