Recent content by Montoia31

Boas, também me gostava de juntar aqui ao pessoal.. Vi que são de Vialonga. Eu sou da zona de Alverca, mais propriamente Sobralinho.. Tou a juntar uns dinheiritos a ver se arranjo qualquer coisa com suspensão que o resto é força nas pernas. Tou a arranjar 200€, mais equipamento, mais conta km...

Obrigado pelo concelho.. Começei já a fazer na quinta cerca de 30 minutos (mais 5 de corrida lenta no aquecimento) na Sexta fiz 40 minutos (cerca de 7,5 KM) e ontem fiz 30 minutos.. Por enquanto só estou a fazer corrida pois ainda não tenho a bicicleta. Agora quero começar a fazer repetições...

Obvio que não é inútil, todas as opiniões têm que ser respeitadas e lidas.. Em tudo há que trabalhar, falo pelo desporto. O duatlo é um desporto que me está a cativar devido a ser individual que não depende de "terceiros" e depois a vertente do atletismo não engloba o que o futsal (que eu...

Claro eu falei só agora na corrida porque ainda estou a juntar dinheiro para a bicicleta, de maneira que vou trabalhar primeiro a resistencia a nivel da corrida.. h**p://www.federacao-triatlo.pt/arquivo-v1/treinos/tr_002.htm vi este plano de treino que têm treinos para 8 semanas em que...

Pois está claro.. Eu tenho 16 anos. Já tive a ver uns planos e primeiro de tudo tenho que conseguir chegar aos 50 minutos de corrida continua para iniciar um plano como deve de ser. O que talvez vá fazer é começar com uns 30 minutos e ir aumentando o tempo até chegar a uma hora e depois começar...

O mais engraçado é que os gajos eram resistentes... Quando caíam quase todos se levantavam... Viam se a bike dava para continuar e lá iam eles.. Que força de vontade xD

Este homem é desde já o meu ídolo ahahahah Que rei... "1, 2, 3, ponha a piroca de fora"( o 3º é um salto e tanto)...

Estou praticamente na mesma situação que tu.. Tou a juntar e tenho aqui uma que comprei no modelo (60€). Tenho ela há 1 ano e já foram umas 4 cameras de ar com o caracas. Há frente devido a não ter suspensão chia por todo o lado. Eu gosto de apertar com aquilo, qualquer dia dividida em 2. Pedes...

Tava só a reforçar a ideia de que se come lá muito bem... Se não quiserem gastar muito, pode-se sempre ir ao pingo doce ali no "alverca park" que tem self-service... Quanto ás pedaladas concordo mas tenho que arranjar 1º bicicleta..

É um sinónimo vivo da palavra desportista. Desportista não é só aquele que corre, ou lança, ou chuta, á sempre uma organização por trás. Atá uma próxima então ;)

Mencionar também a estátua do Hércules no Forte xD Um promenor muitissimo interessante... Senhor Asleb é daqui do Sobralinho?

Boas, peço desculpa por me meter na conversa... Senhor Gun_Hugo_Dale se se refere ao "Nortada"(penso que é assimo nome do Restaurante) come-se e começe muito bem! Alguem me podia dar informações sobre a prova?

Ás vezes mais vale esperar e juntar um dinheiro. É que sou estudante... Vi uma Berg por 200€ (TRAILROCK 1.7 D) QuadroAluminio 26"Forquetaberg /zoomSuspensão TraseiramolaSérie Direcçãohead setMudança Fr/ TrShimano TY10/ALTUS (27V)Manípulos MudançasMan. mud/trav Shimano EF60 ALTUSTravõesPROMAX...

Boas Já vi que há aqui pessoal que faz duatlo. Eu nunca fui de correr mas queria muito exprimentar estra vertente. Não sou uma pessoa com grande resistencia mas queria trabalhar isso. Tenho 16 anos, 60kg, 1.77. Alguem me podia dar um plano de treinos para me iniciar tanto na corrida como na...

Eu quero só mesmo uma bicicleta para me ajudar a treinar, que dê para andar em estrada. Tenho preferencias apenas que tenha suspensão á frente e roda 26. Tamanho M ou L. Se alguêm tiver eu sou da zona de Vila Franca de Xira e não me posso deslocar muito longe para a air buscar... Sugestões...