Boas Telme,
Se andas normalmente, como o comum dos mortais e, queres perder peso na bike, avança sem problemas.
Eu usei durante 3 anos a dura ace 11-27 186grs. Serra de Monchique, Picota, Silves, no problem e, eu sou menino para ficar sempre do meio da tabela para trás :)
Agora tenho uma XT...