Recent content by mariosimas

  1. M

    4ª Maratona BTT "Terras do Toiro" - Porto Alto (Samora Correia) - 20 Novembro 2011

    totalmente de acordo com a partida separada. 5 min de diferença bastam. Com 700 participantes no resclado da prova vão ter como ponto negativo não o terem feito. Mas será que não aprendem com as dezenas de provas que se realizam todos os anos em PT ? Os comentários aqui dos participantes é...
  2. M

    Novidades Leves

    não está errado :) O 580mm pesa 133g
  3. M

    Novidades Leves

    a marca "low-cost" da Ax-Lightness: Engage
  4. M

    Bianchi Methanol SL Team Replica sub 8 Kilos

    muito flashy para o meu gosto. mas excelente trabalho.
  5. M

    SRP160 - Serpa 160 - 5ª Ultramaratona - Serpa - 14 Abril 2012

    eu vou lá estar, mas desta vez a pedalar. Para tomar o gosto vou só fazer os 80 kms :)
  6. M

    4ª Maratona BTT "Terras do Toiro" - Porto Alto (Samora Correia) - 20 Novembro 2011

    parece que as previsões não são más: http://www.meteo.pt/pt/cidadeprev10dias.jsp?localID=14&cidadeID=230 vão disponibilizar as tracks ?
  7. M

    Pratos Circulares ou não circulares ? eis a questão.

    deixo-vos aqui un estudo muito interessante com o seguinte titulo: "Comparative biomechanical study of circular and non-circular chainrings for endurance cycling at constant speed" http://www.noncircularchainring.be/pdf/Biomechanical study chainrings - release 2.pdf O estudo é muito técnico...
  8. M

    Rodas de 29" Polegadas - 29ers

    esta: tem um quadro com um design banal. Mas gostos não se discutem :) O quadro da Corratec pesa 1200g
  9. M

    Rodas de 29" Polegadas - 29ers

    para mim em termos estéticos ninguem bate a corratec x-bow 29 (10,3 kg como está na foto)
  10. M

    Hi Temp 42 sub 8kg

    gosto da parede "hall of fame"
  11. M

    Como saber os níveis de treino

    aqui mais alguma informação sobre o teste de Conconi: http://www.brianmac.co.uk/coni.htm
  12. M

    Como saber os níveis de treino

    vai a este link e fazes o download deste programa que faz essas contas automáticamente e escolhes a formula para calculo das zonas de treino: http://www.machinehead-software.co.uk/bike/heart_rate/heart_rate_calculator.html
  13. M

    Garmin EDGE 800

    são os famosos spikes: http://www.dcrainmaker.com/2010/04/troubleshooting-your-heart-rate.html
  14. M

    Como saber os níveis de treino

    eu uso este para calcular as zonas de treino cardíaco que foi já postado por outro user do forum: http://www.machinehead-software.co.uk/bike/heart_rate/heart_rate_zone_calculator_abcc_bcf.html
  15. M

    Frio e chuva de inverno [Vestuário]

    O meu setup para frio/chuva é: Meias: Meias de compressão Run Kanergy por cima uso: com frio: Assos uguSocks_S7 com chuva: Sealskinz Mid Weight Mid Length Sock Calções: Assos tK.607_S5 camisola termica: Decathlon T-Shirt Kalenji Manga comprida jersey: TEAM JERSEY...