Recent content by estenaoha

  1. E

    Algumas dica simples para fazer a manutenção da sua bicicleta

    "Para ter uma bicicleta em boas condições, o ideal é fazer duas revisões anuais, uma depois do verão e outra no final do inverno, para tal é necessário que todas as peças estejam bem apertadas e sem ferrugem. Com maior frequência verifique se a bicicleta necessita de lubrificação, se os...
  2. E

    Andar de bicicleta prejudica a saúde??...

    Protecçoes selim,etc Eu utilizo uma capa com gel para o selim e não sinto qualquer desconforto ou problemas,tal como diz no artigo o melhor é usar estas protecções assim como os calções .Mais vale prevenir... ;) ( )
  3. E

    Azia Indigesta!!!

    OLa. As vezes uma azia pode não ser nada, mas também pode ser muita coisa ou ser derivada de muitas coisas, problemas na vesícula, por vezes o stress e ansiedade podem provocar estes sintomas,alimentação,etc. Pode nem ser nada de especial mas o teu corpo esta a dar sinal,vai a um medico(a)...
  4. E

    Pomada

    Eu utilizo voltaren mas sei que há agora uma que é um genérico, muito mais barata e faz o mesmo efeito informa-te na farmácia, pois já não sei o nome li numa revista e sei que muitos fisioterapeutas já utilizam. Um banho de imersão também ajuda e uma ida a um bom fisioterapeuta pode fazer...
  5. E

    O que se bebe aqui???

    bebida isotónica Junto a 1/2 litro de agua o seguinte:1 colher (das pequenas do café) de sal de cozinha mais uma de farinha ,açúcar amarelo (de cana ao gosto) e um ou meio limão e já esta preparada a minha bebida isotonica. Também costumo comprar frascos dos grandes de Isostar em pó,quando não...
  6. E

    Onde é feita aminha bicicleta? Artigo em ingles

    Site interessante de ver. Obrigado pela partilha ;)
  7. E

    Ecologista vs Egoísta.

    Ola Erdna. Por isso é que há triplas com botão não precisas de andar a tirar todas as fichas da tomada e estou a falar ao sair de casa ou á depois antes de me ir deitar. Eu uso por exemplo uma destas triplas para:televisão,leitor de DVD,e box da MEO e outra por exemplo...
  8. E

    Osteopata/Fisioterapeuta

    Um ortopedista, fisiatra ou fisioterapeuta, vai-lhe fazer os exames de rotina, tudo aponta para ser muscular, só se pode fazer um diagnostico exacto depois com uma TAC ou RM,ai não a volta a dar.
  9. E

    Ecologista vs Egoísta.

    Boas. Eu também faço isso. Também tenho triplas com botão ligar/desligar, ao me deitar fica tudo desligado, caso não saibam os aparelhos mesmo estando desligados, se estiverem com a tomada ligada á corrente gastam energia.
  10. E

    Será vício ou doença?

    Isso parece-me normal, é porque gostas não ? :)
  11. E

    Osteopata/Fisioterapeuta

    Resposta: luisfontao. O que vejo é médicos sobrecarregados de trabalho e utentes descontentes e políticos negligentes. A causa de o SNN estar como está é das más politicas e dá má gestão feita nessa área por parte da nossa classe politica, que está mais preocupada com ir...
  12. E

    Osteopata/Fisioterapeuta

    ...não te preocupes com isso è uma TAC ao joelho mais nada,isso é rápido , não te vão bombardear com radioactividade.Vai a este fórum depois se precisares de um fisioterapeuta http://www.fisiozone.com/. ( )
  13. E

    Massagens

    A massagem é boa para relaxar os músculos depois de fazer exercício ,mais se este for puxado, e mais para atletas de competição com treino intensivo.
  14. E

    Massagens

    Vão a ver aqui http://www.fisiozone.com/
  15. E

    Batimento cardíaco

    Se andas preocupado com isso vai ao medico(a) de familia e pede para te passar um electrocardiograma ou prova de esforço ;)