Ritmo Cardíaco
- Thread starter Mr_Dids
- Start date
Que tal usares o :google:!!
quem faz cardiofitness (corrida e ciclismo) à medida que incrementa o treino, em carga e em tempo, vai ganhando resistencia, e a pulsação tende a baixar em estado de repouso, por isso é normal um atleta ter abaixo das 55 bpm
a minha às vezes, quando calmo, anda pelas 45bpm
estas batidas baixas, num atleta, significam uma boa capacidade de ejecção por parte do coração, ou seja, bombeia sangue suficiente com pouco esforço, dado estar treinado
a minha às vezes, quando calmo, anda pelas 45bpm
estas batidas baixas, num atleta, significam uma boa capacidade de ejecção por parte do coração, ou seja, bombeia sangue suficiente com pouco esforço, dado estar treinado
carabinieri
Member
está descansado, e quando dormes ainda baixa mais!Fiz um Holter o ano passado (tinha 26 anos) e na minha pulsação mínima registou 38bpm.
Preocupado fico eu. Tenho 43 anos, e em repouso o ritmo cardíaco anda à volta das 75/80 bpm. No entanto, quando subo para a bicicleta, parece que é automático, 100/110 bpm... Começo a pedalar e então é sempre a subir, 120, 130, 150, 160, 170... dependendo do esforço. Em situações extremas lá vai ás 185, 190 bpm...
Ando com amigos e onde eu vou com 180, eles vão com 160. No último Domingo fiz os 45Km da Rota da Sopa da Pedra em Almeirim e em meados de Agosto tinha feito os 49Km dos Trilhos de Baco na Vidigueira. Tanto numa como noutra as bpm andaram durante bastante (muito) tempo seguido na casa das 180 e a chegar ás 190.
Há uns tempos falei sobre isto com o meu médico de família e ele não me pareceu preocupado, disse que chegar ás 190 não é grave. Como tinha um Electrocardiograma feito há muito pouco tempo disse que estava tudo bem com o coração. Só que há cerca de 3 anos tinha feito um outro ECG que dizia no relatório que havia sinais do meu coração ter sofrido uma espécie de enfarte (não me lembro bem do termo). O meu médico mandou-me ir fazer um exame mais completo a um centro de Medicina Nuclear em Lisboa onde me injectaram um liquido radioactivo, tiraram várias "fotos" ao coração, fiz uma prova de esforço (deitado) e voltei a tirar mais "fotos" à máquina. Resultado: está tudo bem...
Agora é assim, está tudo bem, mas será que está mesmo? O Feher também estava bem e de repente foi-se. Adoro andar de bicla e subir e descer serras e montes mas por vezes fico na dúvida: será que isto me está a fazer mesmo bem? Não ando todos os dias. Ando 1 ou 2 vexes por semana há 2 anos e não noto assim tanto que o meu coração tenha vindo a adquirir melhor performance, ou seja, as bpm não parecem ter tendência para diminuir com o (pouco) treino. Mas vou continuar a andar, não há-de ser nada e a "pedalação" chama-me
Ando com amigos e onde eu vou com 180, eles vão com 160. No último Domingo fiz os 45Km da Rota da Sopa da Pedra em Almeirim e em meados de Agosto tinha feito os 49Km dos Trilhos de Baco na Vidigueira. Tanto numa como noutra as bpm andaram durante bastante (muito) tempo seguido na casa das 180 e a chegar ás 190.
Há uns tempos falei sobre isto com o meu médico de família e ele não me pareceu preocupado, disse que chegar ás 190 não é grave. Como tinha um Electrocardiograma feito há muito pouco tempo disse que estava tudo bem com o coração. Só que há cerca de 3 anos tinha feito um outro ECG que dizia no relatório que havia sinais do meu coração ter sofrido uma espécie de enfarte (não me lembro bem do termo). O meu médico mandou-me ir fazer um exame mais completo a um centro de Medicina Nuclear em Lisboa onde me injectaram um liquido radioactivo, tiraram várias "fotos" ao coração, fiz uma prova de esforço (deitado
) e voltei a tirar mais "fotos" à máquina. Resultado: está tudo bem...Agora é assim, está tudo bem, mas será que está mesmo? O Feher também estava bem e de repente foi-se. Adoro andar de bicla e subir e descer serras e montes mas por vezes fico na dúvida: será que isto me está a fazer mesmo bem? Não ando todos os dias. Ando 1 ou 2 vexes por semana há 2 anos e não noto assim tanto que o meu coração tenha vindo a adquirir melhor performance, ou seja, as bpm não parecem ter tendência para diminuir com o (pouco) treino. Mas vou continuar a andar, não há-de ser nada e a "pedalação" chama-me
Preocupado fico eu. Tenho 43 anos, e em repouso o ritmo cardíaco anda à volta das 75/80 bpm. No entanto, quando subo para a bicicleta, parece que é automático, 100/110 bpm... Começo a pedalar e então é sempre a subir, 120, 130, 150, 160, 170... dependendo do esforço. Em situações extremas lá vai ás 185, 190 bpm...
Ando com amigos e onde eu vou com 180, eles vão com 160. No último Domingo fiz os 45Km da Rota da Sopa da Pedra em Almeirim e em meados de Agosto tinha feito os 49Km dos Trilhos de Baco na Vidigueira. Tanto numa como noutra as bpm andaram durante bastante (muito) tempo seguido na casa das 180 e a chegar ás 190.
Há uns tempos falei sobre isto com o meu médico de família e ele não me pareceu preocupado, disse que chegar ás 190 não é grave. Como tinha um Electrocardiograma feito há muito pouco tempo disse que estava tudo bem com o coração. Só que há cerca de 3 anos tinha feito um outro ECG que dizia no relatório que havia sinais do meu coração ter sofrido uma espécie de enfarte (não me lembro bem do termo). O meu médico mandou-me ir fazer um exame mais completo a um centro de Medicina Nuclear em Lisboa onde me injectaram um liquido radioactivo, tiraram várias "fotos" ao coração, fiz uma prova de esforço (deitado
Agora é assim, está tudo bem, mas será que está mesmo? O Feher também estava bem e de repente foi-se. Adoro andar de bicla e subir e descer serras e montes mas por vezes fico na dúvida: será que isto me está a fazer mesmo bem? Não ando todos os dias. Ando 1 ou 2 vexes por semana há 2 anos e não noto assim tanto que o meu coração tenha vindo a adquirir melhor performance, ou seja, as bpm não parecem ter tendência para diminuir com o (pouco) treino. Mas vou continuar a andar, não há-de ser nada e a "pedalação" chama-me
Boas, informei-me um bocadinho pelo Google e parece-me que isso que tens não é anormal.
Pelo que parece, as pessoas costumam ter pulsação, em estado normal, entre os 60 e os 100 bpm, logo, 75-80 é normal, está no meio.
O teu médico, não estando preocupado, parece-me que esse devia ser também o teu estado de espírito. Se houvesse problemas, ele de certeza que te avisava
Amigo, só para teres uma ideia, eu tenho 15 e ainda ontem, na aula de Ed. Física chegou a 203 a fazer sprints...
Também já fiz análises e ECG e tá tudo bem...
Aliás, o nosso amigo Lance Armstrong teve pulsação máxima de 206 ou lá o que foi... sei que passava dos 200
Preocupado fico eu. Tenho 43 anos, e em repouso o ritmo cardíaco anda à volta das 75/80 bpm. No entanto, quando subo para a bicicleta, parece que é automático, 100/110 bpm... Começo a pedalar e então é sempre a subir, 120, 130, 150, 160, 170... dependendo do esforço. Em situações extremas lá vai ás 185, 190 bpm...
Ando com amigos e onde eu vou com 180, eles vão com 160. No último Domingo fiz os 45Km da Rota da Sopa da Pedra em Almeirim e em meados de Agosto tinha feito os 49Km dos Trilhos de Baco na Vidigueira. Tanto numa como noutra as bpm andaram durante bastante (muito) tempo seguido na casa das 180 e a chegar ás 190.
Há uns tempos falei sobre isto com o meu médico de família e ele não me pareceu preocupado, disse que chegar ás 190 não é grave. Como tinha um Electrocardiograma feito há muito pouco tempo disse que estava tudo bem com o coração. Só que há cerca de 3 anos tinha feito um outro ECG que dizia no relatório que havia sinais do meu coração ter sofrido uma espécie de enfarte (não me lembro bem do termo). O meu médico mandou-me ir fazer um exame mais completo a um centro de Medicina Nuclear em Lisboa onde me injectaram um liquido radioactivo, tiraram várias "fotos" ao coração, fiz uma prova de esforço (deitado
Agora é assim, está tudo bem, mas será que está mesmo? O Feher também estava bem e de repente foi-se. Adoro andar de bicla e subir e descer serras e montes mas por vezes fico na dúvida: será que isto me está a fazer mesmo bem? Não ando todos os dias. Ando 1 ou 2 vexes por semana há 2 anos e não noto assim tanto que o meu coração tenha vindo a adquirir melhor performance, ou seja, as bpm não parecem ter tendência para diminuir com o (pouco) treino. Mas vou continuar a andar, não há-de ser nada e a "pedalação" chama-me
Olá J21, pois é isso acontece sempre comigo quase nunca consigo baixar das 170bpm, ( mas penso que comigo deverá ser por ser hipertenso e fazer tensão alta ao esforço ), acho que deverás fazer uma prova de esforço.
E atenção a minha médica não me deixa andar com batimentos tão elevados. ( mas o vicio ... ). também é verdade que treino pouco, mas há pessoal que anda comigo q tb a andar pouco não atinge estas frequencias cardiacas.
Abraço
Pois. Eu não sou hipertenso mas fico com um certo receio. Aí na vossa meia maratona foi sempre com o coração a alta rotação. E durante bastante tempo seguido... Hoje fui para a Serra de Sintra, fizemos umas belas subidas mas esqueci-me do cardio-frequencimetro em casa. Ao principio sentia umas belas batidas mas a partir de meio da volta parece que a máquina acalmou. Mas ando sempre com isso no subconsciente... Ainda cá quero andar muitos anos a pedalar Próxima vez que for ao médico volto a insistir no assunto. Até lá vou pedalando que é o melhor que há a fazer. Mal não me sinto. Sinto-me mal é se não for dar umas voltas
Próxima vez que for ao médico volto a insistir no assunto. Até lá vou pedalando que é o melhor que há a fazer. Mal não me sinto. Sinto-me mal é se não for dar umas voltasCompanheiro, isso são casos esporádicos... acontece poucas vezes, e a maioria delas aparece na televisão.
Se as provas de esforço dão bem, não há motivos para preocupação... mas lembra-te, é importante não puxar muito pelo coração. Demorar mais tempo (e menos esforço) numa subida fazem melhor ao coração (e À resistência
) do que ir à bruta Eu tenho 29 anos, e ando 1 a duas vezes por semana, já acerca de 4 anos, e a minha pulsação média de um passeio de 2h a 3h é uma média de 130 bpm a 140 bpm, e não ando "parado", mesmo em esforço ocasional em subidas e sprints para passar das 170 bpm tenho que dar mesmo tudo e insistir durante algum tempo.
lê aqui na página
http://muscul.az.free.fr/pt/lexic/id335_m.htm
no teu caso:
220-15=205bpm
100%=205bpm
Para não esforçares o coração, tens de andar abaixo dos 90%(185bpm)
Para queimares gordura, entre os 60%(123bpm) e os 90%(185bpm)
Para pedalares em recuperação, abaixo dos 60% (123bpm)
Há muitas escalas, umas mais complexas que outras. Eu cinjo-me a esta, por ser simples e eficaz.
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